Ich hab mich geärgert. Och wie hab ich mich drüber geärgert diese Worte gehört zu haben. Wie man schon vorab merken kann – es wird hier über Motivation und positive/negative Motivations-faktoren gehen.
Zielsetzung
Lass uns aber ein Schritt zurück gehen. In August als ich auf der TDS Strecke unterwegs war, haben die Mädels uns für Challenge Regensburg Staffel in 2018 angemeldet. Aufgabenverteilung ist folgend gewesen:
- Justyna schwimmt, wird also die 3,8km schwimmen
- Ela läuft, wird also den Marathon laufen.
- Maciej hat ein Fahrrad der seit einem Jahr im Schlafzimmer steht, wird also 180km auf dem ding verbringen und endlich bisschen den nutzen O_O.
Dann haben wir uns Zeiten vorgenommen. Wie das so ist, man darf sich nicht schämen und etwas anspruchsvolles machen – 1:15 für den Schwimm, 5:30 für den Rad und unter 4:00 für den Marathon. So dass es am Ende alles unter 12 auskommt weil dann bekommt man etwas extra am Ziel. Machen? – MACHEN!
Hindernisse unterwegs
Fast forward. Habe den Rad entstaubt und festgestellt dass es vermutlich mit dem Tempo gerade nicht geht aber es gibt noch paar Monate um den aktuellen Zustand fleißig zu verbessern. Und dann plötzlich wurde mir aus einer Richtung mitgeteilt dass mein 5:30 Ziel unrealistisch ist und ich schaffe es nicht.
Ok, ich kann es verstehen, Ziel ist ambitionell. Aber ob man das von Dritt Personen hören muss? Das bezweifle ich. Ich finde solches Demotivieren total nutzlos, was soll es bringen? Soll ich sofort dann aufhören zu trainieren und den Rad wieder an der Wand abstellen? NEIN! Sowas wird nur bedeuten dass man den negativen Impuls nachgibt.
Kopf ausschalten, einfach machen!
Es gibt Momente aber wo ich selbst den ganzen Sport bezweifle. Bin dann müde, habe keine Lust – dann zuerst schlafe ich. Und dann denke an allen positiven Sachen die ich dank Trailrunning/Laufen allgemein und meinen neuen Kumpel – Rennrad habe.
Ich fühle mich Gesund, reise durch die Welt, sehe 100km von Wanderstrecken innerhalb von 24 Stunden, kann essen was ich will und Leute sagen dass ich ein krasser Typ bin (das bezweifle ich, aber na gut, wenn sie es so sagen, dann akzeptiere ich es auch :DDD ). Das alles treibt mich weiter. Die Möglichkeit jemandem zu zeigen dass er falsch war finde ich auch ganz spannend. Uuuuuund rauf aufs Rad!